Er dit barns søvn udfordret og er du klar til mere ro og bedre søvn?

En lille dreng sover i en seng med beige og lysebrune lagner, med en sut i munden.

Når dit barn har svært ved at sove, mærkes det i hele familien. Dårlig søvn kan påvirke både barnets trivsel, overskud og humør. Måske bruger I lang tid på putning, vågner mange gange om natten, eller føler jer usikre på, hvad der egentlig hjælper.

Jeg vejleder i søvn hos børn og unge fra 0-18 år og afslutter i juni 2026 uddannelsen til søvnvejleder ved Center for Søvn.

I et forløb sammen ser vi på jeres hverdag, jeres barn og de søvnudfordringer, I står med. Du får konkrete redskaber og nænsomme strategier, der kan hjælpe jer med at skabe mere ro, bedre søvn og tryggere aftener og nætter. Vi samler op undervejs, så vi sikrer, at I reelt mærker en forandring.

Her kan du booke en søvnkonsultation

Søvnvejledning inkl opfølgning - online

1.895,00 kr.

Til jer med et barn eller en ung fra 0-18 år, hvor søvnen fylder i familien. Vi mødes online i 90 minutter og tager udgangspunkt i jeres hverdag, behov og det spørgeskema, I udfylder på forhånd. Efter nogle uger følger vi op med en telefonisk samtale på ca. 30 minutter, så vi kan justere retningen ved behov.

Søvnvejledning - online opfølgning

1.195,00 kr.

Til jer, der tidligere har haft en søvnvejledning, men har brug for at justere retningen, få et nyt perspektiv eller tale om noget, der har ændret sig siden sidst. Vi tager udgangspunkt i jeres aktuelle situation og finder sammen de næste skridt, så I igen kan mærke mere ro og overblik.

Prisen er per time.

Søvnambulancen - hjælp i op til 24 timer

5.995,00 kr.

Når søvnen er gået i hårdknude, og I har brug for en ekstra hånd, kan jeg komme hjem til jer et døgn og støtte jer tæt i processen. På forhånd lægger vi sammen en plan med udgangspunkt i jeres barn, jeres hverdag og det, der fylder hos jer. Under besøget hjælper jeg jer med søvn, gode vaner, soveomstændigheder og konkrete redskaber, så I ikke står alene, men bliver holdt i hånden hele vejen mod mere ro og en tydelig retning fremad.

Pris pr. døgn i jeres eget hjem og kan bruges til børn og unge fra 0-18år.

Ved hjemmebesøg er kørsel inden for 20 km fra Mamma Calmas adresse inkluderet i prisen. Ved længere afstande tillægges et kørselstillæg på 4 kr. pr. km ud over de inkluderede 20 km. Eventuelle bro-, færge- og parkeringsudgifter tillægges prisen. Kørselstillæg og eventuelle øvrige transportrelaterede udgifter oplyses altid på forhånd, så kunden kender den samlede pris, inden aftalen bekræftes.

Min tilgang

Jeg tror på, at god søvn starter med tryghed, forståelse og løsninger, der kan holde i virkeligheden. Ingen børn eller familier er ens, og derfor er min vejledning altid tilpasset jer.

Søvnvejledning hos mig tager udgangspunkt i jeres familie, jeres barn og jeres hverdag og kombinerer faglig viden med omsorg og konkrete løsninger.

Et soveværelse med en seng med grønne og beige sengetøj, en bamse og billeder på væggen. Der er et natbord med en lampe, en plante, en glas vand og en bog. Der er også en stol og en rygsæk foran skrivebordet.

Hvem er det for?

Søvnvejledning kan være relevant, hvis

Putningerne tager lang tid

Barnet vågner mange gange om natten

I oplever uro omkring sengetid

Barnet har svært ved at falde i søvn alene

I er i en overgang, fx institutionsstart, skolestart, skilsmisse, ny søskende eller teenageliv

Søvnen påvirker hele familiens trivsel

I har brug for at forstå, hvad der er normalt, og hvad I kan justere på

Et bord med en åben notesbog, en kop te, en plante, en klokke, en boks med breve, en bog med en illustration af en bjørn og en mus, samt forskellige kort og en pen.

Hvad får I?

Vi ser på hele billedet

Barnets alder, temperament, behov, rytme,

familiens hverdag, putterutiner, nætter,

overgange og det, der fylder hos jer

Motivationsboks med hjerte og citat om forståelse og retning.

Et hjemmekontor med en åben laptop, note, telefon, kopper, lysende stearinlys, en pæn plante, bøger, og vægdekorationer i varmt lys.

Hvordan foregår det?

Konkrete redskaber

Vi mødes online i 90 minutter.

Inden samtalen udfylder I et skema, så jeg kan forberede mig bedst muligt.

Efter 2-4 uger følger vi op med en telefonisk samtale på ca. 30 minutter, hvor vi taler om, hvordan det går, og om noget skal justeres.

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål til mine forløb eller om Mamma Calma er relevant for dig, så kontakt mig gerne. Jeg prioriterer at svare dig indenfor 24 timer.